nickned (nickned) wrote,
nickned
nickned

Categories:

О крепком сне и хорошем матрасе

Залог хорошего настроения и бодрого, здорового самочувствия - качественный, правильный сон. Думаете почему в Москве да и, в целом, в России, так много хмурых, ворчливых людей, вечных хейтеров? Ответ прост - они неправильно спят. Вот прочли бы они все эту статью - и, уверен, уже на следующий же день мы проснулись бы с вами в совершенно другой стране - улыбчивых, позитивных и добрых людей :) Впрочем, как и обычно в таких случаях - первым делом начинать следует с себя.



Мы сами не так давно решили уделить особое внимание нашему сну, поскольку это решительно важно! Только со стороны кажется, что большой разницы от того, где, на чем и как ты спишь, нет - на самом то деле, это играет значительную роль!

Первое и самое главное - спать нужно в спальне. Больше ничего делать в спальне не нужно (стоп, есть одно приятное исключение... ^^). Очень важно, чтобы в вашей квартире спальня была отделена от других комнат, пространств или зон. Живете в однушке? Не беда. Почитайте сотни статей в Интернете - на том же самом The Village о так называемом зонировании. Чтобы спальня казалось отдельной комнатой - вовсе необязательно возводить вокруг кровати кирпичные стены. Причина тому предельно проста - ваша собственная психология. Подобно действию биоритмов на организм (ну, слышали, наверняка, как важно просыпаться и засыпать в одно и то же время, которое, желательно, к тому же, чтобы было кратным полутора), каждое помещение и то, что вы в нем не делаете, отлично запоминается подсознанием. Примерно поэтому так сложно заставить себя сконцентрироваться и заняться, наконец, делом, сидя на диване, где вы обычно полулежа смотрите фильмы по вечерам :) Если в спальне вы больше ничего кроме сна не делаете, то, оказавшись в этой комнате, организм будет автоматически понимать, что настало время отходить ко сну. В таком случае, заснете вы значительно быстрее, а выспитесь на порядок лучше.

Второе - впрочем, безусловно, не менее важное - кровать. Она должна быть комфортной. Главную роль, в кровати играет, естественно, матрас.

Если сам каркас кровати можно купить и подешевле (при этом, естественно, не проиграв в плане стиля), то на матрас скупиться не стоит. Впрочем, и на этой важной детали можно сэкономить. Я знаю один замечательный Интернет-магазин - вот ссылка, для которого матрасы - это профильная сфера деятельности. Ох, каких там в продаже только нет. За счет разнообразия и отсутствия розничных точек, у владельцев есть объективная возможность сильно снизить конечную стоимость матраса: выходит ощутимо дешевле чем где бы то ни было, при этом без потери качества. Что самое главное - прямо на главной странице Интернет-магазина есть конфигуратор - чертовски полезная вещь! Опираясь на максимальный вес одного спящего и размеры вашей кровати, система выдает список самых оптимальных моделей: разных брендов и с разным наполнителем, от простых и дешевых до наиболее качественных и долговечных. Попробуйте, подобрать матрас правильно - это очень важно. Нельзя просто так взять и купить первый попавшийся с ходу, потому что вы один раз присели на него, и он показался удобным. Вспомните про вечно недовольных и раздраженных людей!

Мы сами недавно решили выбрать здоровый сон. Видели фото в самом начале поста? Так вот, это наша спальня. До недавних пор она была пустая: две вешалки, обувь, сумки и чемоданы, коробки с документами и всякий разный хлам. Эдакая кладовая или гардероб. На Новый Год мы решили, наконец, обустроить комнату - сделать там спальню. Купили кровать в ИКЕА, подобрали правильный матрас на МАТРАС.ру, и сон действительно стал качественнее, а мы - счастливее.

А вы на чем спите? Ну-ка, расскажите обязательно - подбирали себе столь же внимательно матрас и кровать или нет? :)

Понравилась статья?
Лучшее "спасибо" - "лайк", репост или ссылка, отправленная другу. Хотите помочь стать этому блогу более популярным? Не забывайте рекомендовать его и добавляйтесь в друзья, чтобы не пропустить следующие обновления!

Tags: коммерция, московская жизнь, фото
Subscribe

  • Новая работа

    Накануне Нового Года у меня началась совершенно новая жизнь. Новая страна, новый дом, новый быт, друзья, новая работа. От…

  • Слава богу, я валю из России

    Еще пару лет назад я мечтал, что когда исполню свою цель переехать из России в Европу или Штаты, то напишу пост с таким вот заголовком. Даже не…

  • Продаем автомобиль!

    Ну вы знаете, в конце этого месяца мы уезжаем из России. Подумали, и решили ехать практически без ничего — только с документами и действительно…

  • Малага 2017. Моменты #2

    Я смотрю, красивые посты про путешествия не так интересны, как, скажем, короткие заметки на больные для общества темы ? :) Ну и ладно. Пусть…

  • Малага 2017. Моменты #1

    Привет! Я тут совсем замотался и забыл вам рассказать о нашем отпуске. А ведь он вышел таким ярким, душевным и запоминающимся! Для нас это будет…

  • Лучше бы я не летал в Голландию!

    Раз в году, во второй половине октября, находиться в Москве совсем невыносимо. Осень только отцвела своими красками, листья опали, пришли холода, за…

promo nickned июль 20, 2015 08:00 40
Buy for 250 tokens
Никогда не думал, что я это скажу - но, судя по всему, я нашел таки в России город, вполне сравнимый с Петербургом, на посещение которого совсем не жалко денег, куда съездить не просто хорошо - а нужно. Этот город, кажется, не болеет синдромом провинции: здесь все вполне себе полноценно, никакого…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 47 comments

  • Новая работа

    Накануне Нового Года у меня началась совершенно новая жизнь. Новая страна, новый дом, новый быт, друзья, новая работа. От…

  • Слава богу, я валю из России

    Еще пару лет назад я мечтал, что когда исполню свою цель переехать из России в Европу или Штаты, то напишу пост с таким вот заголовком. Даже не…

  • Продаем автомобиль!

    Ну вы знаете, в конце этого месяца мы уезжаем из России. Подумали, и решили ехать практически без ничего — только с документами и действительно…

  • Малага 2017. Моменты #2

    Я смотрю, красивые посты про путешествия не так интересны, как, скажем, короткие заметки на больные для общества темы ? :) Ну и ладно. Пусть…

  • Малага 2017. Моменты #1

    Привет! Я тут совсем замотался и забыл вам рассказать о нашем отпуске. А ведь он вышел таким ярким, душевным и запоминающимся! Для нас это будет…

  • Лучше бы я не летал в Голландию!

    Раз в году, во второй половине октября, находиться в Москве совсем невыносимо. Осень только отцвела своими красками, листья опали, пришли холода, за…